近期疫情防控形式紧张，有些小伙伴已经开启了居家办公模式，而有些小伙伴则正常上班。对于通勤距离较远的上班族来说，地铁、公交人员密集、空气流通性差，即使戴着口罩，也难免担心呼吸健康受到影响。不满公交车内空

疫情当前，很多小伙伴开启了居家办公模式，生活作息被打乱，睡眠也变得极不规律，晚上沉迷于手机，抖音、电视剧、游戏一打开就停不下来。殊不知，睡前过度沉迷于手机会让大脑神经细胞产生兴奋，加上手机屏幕蓝光的刺

“没有全民健康，就没有全面小康”，在“两个一百年”交汇点，人民健康也已上升到国家发展战略的高度，成为《2030规划纲要》的重要组成，汇聚着亿万人民的期待。时代发展需要与时俱进，养生方法亦是如此。近年来

很多人认为睡觉打呼噜很正常，甚至觉得这是睡得香的表现，其实某种程度上，打呼噜是睡眠障碍的一种，隐藏着许多潜在的危险。在打鼾的人群中，有许多人可能在睡眠过程中呼吸停止，导致人体正常氧供受到影响，严重危害

元宵节已经过去春节假期正式结束开学季接踵而来学生们开始回归校园由于习惯了放寒假时的轻松与自由不少学生刚开学时很难将自己的状态调整过来如果孩子有这些表现，可能是“开学综合症”犯了“开学几天了，我一直想着

怀孕和生产是女人一生中的特殊时期为了生一个健康的宝宝孕妇的呼吸健康和日常保健非常重要在母婴室及医院的病房中，我们常常可以透过阳光看到密集的微米级粉尘在漂浮，这些粉尘中通常会携带芽胞、细菌、病毒、冬质体